Bukefalos arkiv
Tillbaka till Bukefalos
Bukefalos arkiv |
Tillbaka till Bukefalos |
| Hästdiskussioner 1998 | Undermeny | |
| Originalinlägg: 23 apr, 20:24 av: Lollo |
|
Tja!!!!!!!!! Jag ska vara med på ett tufft träningsläger i sommar och jag undrar hur jag kan få upp min kondition så mycket som möjligt. |
| Svar nummer 1: 23 apr, 22:39 av: Birgitta |
|
Börja jogga lätt.Öka efterhand.Ta raska promenader. Gå i branta uppförsbackar. Cykla. |
| Svar nummer 2: 24 apr, 16:51 av: rosie |
|
tänk på att små korta intensiva pass är bättre än låga och sega |
| Svar nummer 3: 24 apr, 19:14 av: Grethe |
|
Hei! Jeg driver også på med det - det er hardt! Men, nødvendig... Til saken: Sit-ups, armhevinger, joggeturer (SAKTE jogging - dete r utrolig hardt!!! mulig jeg ikke er i form da men...)"bein helvete" = stå inn til veggen, i stillingen som du sitter på stolen. Prøv i 1 minutt - det er forferdelig...! Men det hjelper godt på låra (musklene der altså). Ta ellers å strekk forsskjellige "deler". |
Kondition